KÖRPER UND SICH SELBST ENTWICKELN

FÜHLEN HEIßT VERSTEHEN

Entwickle auch Du wieder einen starken, flexiblen und widerstandsfähigen Körper und Geist!
Lerne und übe SIMPLE und effektive Prinzipien um dich und deinen Körper flexibler, stärker und widerstandsfähiger werden zu lassen für mehr Freiheit und Unabhängigkeit in deinem Leben.

ONLINE KURSE ODER MENTORING

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Online Gruppen Programm
Physical Freedom Academy 

Diese Akademie unterstützt dich dabei:

  • deinen Körper und dich selbst besser kennenzulernen

  • deinen Körper dort abholen wo er steht

  • nach und nach deine körperliche und mental/emotionale Leistungsfähigkeit zu erhöhen

  • Trainingsplan gemäß unser 5 Bausteine selber zu erstellen

...um wieder ein freies und unabhängiges Leben mit deinem Körper führen zu können.

HIER erfährt du mehr: https://www.movementmonk.xyz/physical-freedom-academy

Dies ist eine in sich geschlossene Community mit Online Kursen, wöchentlichen LIVE Sessions und individueller Betreuung via Videonachrichten. 

Dies ist ein Gemeinschaftsprojekt von Team Movement Monk. Markus Rützler ist ein Teil dieses Teams. 

Die Akademie ist in englischer Sprache.

 
COACHING FÜR 3 MONATE
PREIS AUF ANFRAGE
BASIC oder PREMIUM 
Meinen Körper und mich entwickeln, meine Leistungsfähigkeit körperlich/mental/emotional erhöhen

Dieses 1zu1 Mentoring Angebot unterstützt dich dabei:

  • deinen Körper und dich selbst besser kennenzulernen

  • deinen Körper dort abholen wo er steht

  • nach und nach deine körperliche und mental/emotionale Leistungsfähigkeit zu erhöhen

  • Trainingsplan gemäß unser 5 Bausteine selber zu erstellen

 

...um wieder ein freies und unabhängiges Leben mit deinem Körper führen zu können.

Inhalte

  1. Eine bzw. Zwei 1 zu 1 Einheit pro Monat

  2. individueller Trainingsplan

  3. jederzeit 1 zu 1 Unterstützung via Videoask (Videos oder Nachrichten direkt an mich senden und Antwort innerhalb 24 Stunden via Video zurück erhalten)

  4. Mini- Kurs: Körpersprache verstehen lernen

  5. Aufzeichnungen aller 1 zu 1 Einheiten via Zoom zum bequemen Nachsehen und Nachhören des Gesprochenen und den Bewegungen

 

Und es funktioniert,...

Selbst, wenn Du Angst hast es nicht zu schaffen oder zu können.

Selbst, wenn Du Angst hast zu wenig "fit" zu sein.

Selbst, wenn Du mit "Fitness und Training" bis jetzt nichts zu tun gehabt hast.

Selbst, wenn Du Angst hast zu viele "körperliche Probleme" zu haben.

Selbst, wenn Du Angst hast zu alt zu sein.

Selbst, wenn Meditation oder ähnliches bis jetzt nur ein "Fremdwort" für dich gewesen ist.

Selbst, wenn Du Angst hast das ganze Leben umstellen zu müssen. (weil es nicht so ist)

Ich bin dir sehr dankbar für deine wertvollen und herausfordernden Trainingseinheiten. Ich hab richtig Spass an den Trainings. Die Übungen unterstützen mich sehr meine Grenzen psychisch und physisch zu entdecken- bei jedem Training. Die Achtsamkeit zu zulassen erstaunt mich immer wieder und stellt mich vor neue Herausforderungen. Das Gefühl der Zufriedenheit und der inneren Ruhe ist unbeschreiblich. Dein Training bringt mich mit kleinen Schritten weiter in ein freies, erfülltes Leben! Ich danke dir sehr dafür!.

 

Sabine

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